Il mio viaggio
Una vita oltre i confini
La mia vita è stata una lunga ricerca su come creiamo significato attraverso il corpo, la cultura, i luoghi e il rito. Questi sono i luoghi in cui mi ha portata.
Slovacchia
Dove tutto è iniziato: filosofia, arte ed estetica europea.
Sumatra Occidentale
Tra i Minangkabau, dove la casa, la terra e la discendenza passano attraverso le donne.
Tamil Nadu
Danza classica, Vedānta e i luoghi sacri del Sud.
Himalaya
Il Char Dham Yatra, in alto tra le montagne.
Provenza
Sul cammino di Maria Maddalena.
Assisi
Sulle orme di San Francesco e Santa Chiara.
Sampor
Settimane di silenzio e preghiera con i monaci benedettini.
Vienna
Oggi: ricerca, coaching e tre figli ormai adulti.
Non una collezione di luoghi, ma una domanda: come vivere una vita intera.
Il mio approccio
Il mio lavoro unisce coaching orientato alle soluzioni, psicologia, yoga, movimento, esplorazione creativa e pratiche contemplative. Attingendo al mio percorso interdisciplinare, offro sessioni individuali, esperienze di gruppo, workshop e ritiri pensati per sostenere la consapevolezza di sé, la crescita personale e un cambiamento significativo.
Credo che ogni persona porti in sé risorse, punti di forza e possibilità che possono essere scoperti e sviluppati. Il mio approccio unisce ascolto attento, curiosità ed esplorazione pratica a una sensibilità per la relazione tra mente, corpo, creatività e la nostra più ampia esperienza culturale.
Le mie proposte
Sessioni individuali
Life coaching orientato alle soluzioni
Offro sessioni di coaching individuali ispirate alla Terapia Breve Centrata sulla Soluzione (Solution-Focused Brief Therapy, SFBT). Questo approccio si concentra sul futuro che desideri, sui punti di forza che già possiedi e sui piccoli passi significativi che possono aiutarti ad andare avanti. Insieme esploriamo le possibilità e sviluppiamo modi concreti per creare un cambiamento nella tua vita.
Yoga e pratica corporea
Le mie sessioni di yoga attingono alla mia formazione come insegnante certificata di Hatha Yoga e alla mia esperienza come praticante di Bikram Hot Yoga. La pratica può sostenere la consapevolezza del corpo, il movimento, la concentrazione e una relazione più attenta con te.
Esplorazione terapeutica e creativa
Attingendo al mio percorso in arteterapia, educazione artistica e movimento, offro uno spazio di riflessione ed esplorazione creativa. Il formato e il focus di queste sessioni possono essere adattati alla tua pratica e al tuo ambito professionale.
Sessioni di gruppo
Le sessioni di gruppo offrono l'opportunità di esplorare temi comuni, scambiare prospettive e imparare attraverso l'esperienza collettiva. A seconda del formato, possono includere approcci orientati alle soluzioni, movimento, yoga, riflessione o pratiche creative.
Workshop
I miei workshop riuniscono diversi aspetti del mio lavoro, creando spazio per un'esplorazione mirata, un apprendimento attraverso il corpo, la creatività e la crescita personale. Ogni workshop può essere costruito attorno a un tema, a una pratica o a un gruppo specifico di partecipanti.
Ritiri
Organizzo ritiri che offrono tempo e spazio per allontanarsi dalla routine quotidiana, ritrovare il contatto con sé e scoprire nuove prospettive. Attraverso pratiche combinate con cura ed esperienze condivise, i ritiri invitano a rallentare, riflettere e coltivare un senso più profondo di connessione.
Formazione e aggiornamento professionale
Pratica orientata alle soluzioni
- Certificata dall'organizzazione Brief nel Regno Unito.
- Formazione con Evan George, Chris Iveson ed Elliott Connie.
Psicologia
- Studi presso la Modern School of Psychology con la docente Barbara Grace.
Yoga e danza
- Insegnante certificata di Hatha Yoga.
- Praticante di Bikram Hot Yoga.
- Insegnante di danza certificata.
Saperi tradizionali e pratiche contemplative
- Studi di Ayurveda e Tantra shivaita con il Dr. Sumit Kesarkar e Kavitha Chinayan, MD.
Studi accademici e culturali
- Filosofia e Storia dell'arte all'università di Bratislava.
- Gender Studies presso la University of Sussex.
- Studi sulle culture matrilineari a Padang Panjang, in Indonesia.
Percorso professionale
La mia esperienza professionale spazia dalla curatela d'arte all'educazione artistica, dall'arteterapia al turismo, fino al settore della moda di lusso. Questi ambiti così diversi hanno plasmato il mio interesse per la creatività, le relazioni umane, la diversità culturale, l'identità e la trasformazione personale.
Oggi riunisco queste prospettive in una pratica che valorizza l'esperienza individuale, la consapevolezza corporea e la scoperta di nuove possibilità.